初心者自転車乗りの試行錯誤日記

あ～久しぶりです・・・。

ブログ更新しました。

何か月ぶりでしょう？

別に体の具合がわるかったわけではありません。
パソコンの調子がよくなかったので・・・（とパソコンのせい）


久しぶりに自転車乗りました。

お花見コースで前から気になっていたコースをたどりました。

前から気になっていたコース。善福寺川沿いのコースです。

と、その前に・・・
お友達が小金井公園で花見をやるという記事をFacebookに載せていたのでまずは場所確認から。
朝の8時に小金井公園内を事前調査。
はい、見つけました花見の場所を。
さすがに朝早いので場所を確保してあるだけで誰もいません。


でもこの時間帯の小金井公園、まだ人もそんなに多くなく場所取り要員の方たちがまばらにいる程度。
とても静かで落ち着いた感じで桜が見物できました。


そして、その後善福寺へ。

善福寺川のコースは川沿いに遊歩道があり、そこをゆっくりマウンテンバイクで通っていきます。
ところどころギリギリ自転車一台しか通れないところもあり、そのスピードを出せない環境がまさにポタリング。

善福寺公園内の池。水と融合する景色がとてもいいです。



そして善福寺川のわきに並んだ桜並木。

写真ではわかりにくいのですが川面に桜が写っているのがこれがまたいいです。

そしてこれが本日通ったコース。
距離は短いのですが見どころはたくさんあるおすすめコースです。

前々から気になってはいましたが、なかなかやる機会がなく・・・と思っていたノルディックウォーキング。

たまたまTwitterのTLから地元の情報として目に留まり、本日開催されるノルディックウォーキングの講習に参加しました。

この講習会、地元のパン屋さんを経営している方が先生で、不定期で実施しているようです。
今日は生徒が初心者10名ということで安心して参加できました。

今回はほぼ写真での紹介

今日の天気はいうまでもなく最高



野川の河原もとてもしずかで気持ちいいです



こんな感じで最初は野川沿いの河川敷のところを使って教えてもらいながら歩いていきます。



武蔵野公園に入ると紅葉がとてもきれいです



途中でおやつが出たり



最後の方は木立の間を縫って歩きながら講習を受けたり



本日のコースはこちら



ただ単にポールを持って歩くのとは違います。

ポールを使い手を動かすことによって歩くことが全身運動に変わります。

そしてポールを使うことによって足への負担が軽くなり気軽に長距離歩くことができます。

ということは長時間持続させるトレーニングにもなります。

これは自転車と合わせてやるスポーツにはちょうどいいかも・・・。
またまた奥が深そうな感じです・・・。

ポール買ってはじめようかな・・・。

昨日この大きな箱がイギリスから届きました。



中味はこれ
Focus-Cayo 105 Ltd 2011。



そして今まで乗っていたＴＲＥＫ　Ｍａｄｏｎｅ5.2



その日にこの２台は自転車屋さんに引き取られていきました。

では自転車屋さんでは何をするかといいますと・・・。


今まで乗っていたＴＲＥＫについているパーツをすべてFocus-Cayoに移植するのです。


ＴＲＥＫ　ＭａｄｏｎｅのサイズはＸＳ　52ｃｍ（トップチューブサイズ529ｍｍ）

Ｆｏｃｕｓ-CayoのサイズはＬ（トップチューブサイズ555ｍｍ）

いろいろポジションを追求した結果、今のサイズでは限界を感じこのようになりました。

ではＴＲＥＫのフレームとFocusについているパーツはどうするの？

といいますと、早い話が売りに出します。

ＴＲＥＫのフレームは平均的な身長の方であればピッタリサイズですし、

Focusについているパーツは105なのでともに売れ線商品です。

ということでＴＲＥＫ　Ｍａｄｏｎ5.2。
私は初めてロードにまたがったときその感動を教えてくれたのがこの自転車だったのですが昨日引き取られていきました。（ちょっと寂しい感じもいたしますが・・・）

そして予定では新生Focus-CayoがＵｌｔｅｇｌａとＢｏｔｒａｇｅｒのパーツをつけて今週末にやってくる予定です。

実は少し前なのですけど、冷やし中華始めました。

いえいえ、新しい自転車届きました。

NINER S.I.R.9

マウンテンバイクです！！（バックの塀はよその家です）


実はこのマウンテンバイク、注文してから約３ヶ月の納車。

自転車屋さんに骨折ってもらい、いろいろこだわりのモノを使い組み立ててもらいました。

まあ、このこだわり、私のこだわりというよりも自転車屋さんのこだわりも注入されてるのですが・・・。

ちょっとそのこだわりをご紹介

【こだわりその１】
今回のマウンテンバイクの素材はクロモリ（わかりやすくいえば鉄ですね）



もちろんマウンテンバイクであっても自転車の素材はカーボン、スカンジウム合金、アルミ、クロモリと
いろいろあるのですが今回は敢えてクロモリ。

カーボン、アルミ、スカンジウム合金にはないしなやかさを求めてクロモリを選びました。

【こだわりその２】
タイヤの大きさは２９インチ。



いわゆる29er（ナイナー）というやつですね。
タイヤ経が大きいと操縦が難しいんじゃん？とお思いになると思いますが、さにあらず。
実はタイヤ経が大きいと実に安定した走りが可能になるのです。


【こだわりその３】
COBBのサドル





このサドル、ちょっと普通のサドルと違う形してません？
そうなのです、このちょっとかわった形にすることによりサドルに座る位置を変えても（実際には前にずらして使用するときでも）きちんとお尻を受け止めてくれるのです。

【こだわりその４】
グリップにergonの新型「GS1」



ergon（エルゴン）のグリップ、これは優れものです。
通常のグリップって絶対走っている最中にズレてくるもの。
それをこのグリップはネジで締め上げて固定するのでフィット感抜群。
新型は尚肉厚でいいそうです。
これは今まで使っていったクロスバイクにも是非使いたい。

【こだわりその５】
赤のヘッドパーツ（写真の赤色の部分のもの）



これは色の問題なのですけど、このヘッドパーツだけでもン万円します・・・。

【こだわりその６】
サドルをできるだけ前に



一番前につけてます。
こうすることによって全体のバランスをうまく取ることができます。

【こだわりその７】
180mmクランク



クランクを180mmにすることにより、よりテコの原理を利用して強いエネルギーを駆動部分に伝えることができます。

【こだわりその８】
フレームサイズはＬ



洋服なんかは男性で少し大柄ならＬサイズは当たり前ですが、自転車は全く違います。
平均的な身長ならばSサイズ。少し大柄でMサイズ。（というのがその辺の自転車屋さんがすすめるサイズ）
なのですがこれは堂々Ｌサイズ。
いわゆるトップチューブ長が622mmあります。
でもこれが実はミソ。
これだけトップチューブに余裕を持たせることで操作が格段に楽になります。
そしてフレームが大きいことによって非常に安定した走りが追求できます。

【こだわりその９】
NINER S.I.R.9



S.I.R.9のS.I.Rとは
「steel is real」
だそうです。

これは私が買った自転車屋さんのブログたろう工房ブログ「niner s.i.r.9納車」　に載っているのですけど。

【おまけ　こだわりその１０】

イーメーター



ああ、性懲りもなくまたこれつけてしまった・・・。



早速乗り始めましたが、ロードやクロスバイクと何が違うって、走る場所が違うんです！

公園にいってもわざと草むらの中を突っ走るのです。

砂利道があったらわざと砂利道にいくのです。

階段があったら登れるかどうか一度は挑戦します。

そんな乗り方ができるんです！

また、新しい世界が広がります。

8月14日（日）

今年の夏休みサイクリング、今回はちょっといいとこ取り。

霧ヶ峰（標高1,670ｍ）まではロードバイクを自動車に載せ、そこからスタート。

したがって霧ヶ峰までのヒルクライムは省略。

思う存分高原サイクリングを満喫いたしました。



コースは霧ヶ峰スタートし車山（標高1,800ｍ）を通過し白樺湖を一周そして八島湿原にちょっと寄って帰ってくるルートです。

写真中心で。


高原の真ん中を通るビーナスラインです


自動車も8時頃ならまだまばらです。



朝9時ごろの気温は22℃。下界はもうこの時点でゆうに30℃は超えてます。



途中展望エリアから白樺湖を見下ろす風景



ビーナスラインのよいところ、車道の脇に木は立っていないので景色が良～く見えます。



展望エリアから上を見ると車山の頂上が見えます。頂上には小さく白い球体が見えますが、気象観測レーダーです。



今回は天気がいいのですが富士山は見えませんでした。もっと視界がよければ雲の向こうには富士山が見えるはず・・・。



向こう側に白く小さく見えるものは自動車です。これから向かうコースを一望できるのもよいところ。



木がない草原の景色がこれがまたいいのです。そのかわり日焼けはしっかりしちゃいます。



今回のコースです